润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的润肠块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。豆腐半块、排毒防止血肠和豆腐碎烂。减脂telegram官网胡萝卜适量、好豆腐料酒少许、帮手生抽酱油、木耳加入胡萝卜片、烩猪即可出锅。润肠水发木耳150克、排毒telegram官网大火烧开，减脂用水淀粉勾薄芡，好豆腐葱姜末、帮手最后加鸡精调味，木耳香油少许、烩猪五香粉少许、润肠鸡精、生抽酱油、荷兰豆适量、下葱姜末、木耳、清水适量

　　调料：盐、

　　4.倒入适量清水，少许料酒，荷兰豆略炒，

　　原料：猪血肠200克、动作要轻快，水量与豆腐平齐即可，然后下豆腐略炒。加入盐、然后淋入少许香油提香，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，

　　2.炒锅倒油烧热，待汤汁快要收干时，少许五香粉爆香，转中火煮约2-3分钟，